مَـــردُمک

از قدیم گفتن 

سحر خیز باش تا کامروا باشی !!!

بعد از سفر 9 روزه پیاده روی اربعین و شرایط حاکم بر نوع سفر به لحاظ مدیریت زمان و استفاده بهینه از دقیقه ها ، بر این شدم تا سعی کنم عادت هایی رو که در سفر پیدا کردم رو نهادینه کنم . 

از جمله ی این عادت ها ، سحر خیزیه ، قبلا هم سحر خیز بودم اما این روزها زودتر و راحت تر از خواب رها می شم . 

باید سعی کنم نظم بیشتری به کارها بدم .

درست گفتن که : بسیار سفر باید تا پخته شود خامی 

بنده حالا در حال پختنم 

ماجراجویی و کشف رو به شدت دوست دارم از این رو سعی می کنم تا بیشتر سفر کنم 

حتی سفرهای درون شهری با دوچرخه :) (البته فعلا هوا خیلی سرده)

در نهایت باید بگم سحرخیزی به شدت به نشاط و روحیه انسان کمک می کنه و اگر ورزش هم در طول روز چاشنی زندگی باشه که دیگه معرکه می شه 

کامروا و ورزشکار باشید :) 

یادم می مونه که باید سحر خیزتر باشم و باقی بمونم